Dangers of Vitamin Tablets : శరీరానికి కావలసిన విటమిన్స్ అందాలంటే ప్రతిరోజు కూరగాయలు, చేపలు, గుడ్లు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. అప్పుడే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు సమృద్ధిగా ...
Vitamin K Deficiency : మనం సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, శరీరానికి కావలసిన ఖనిజాలు, పోషకాలు, విటమిన్లు సరైన మోతాదులో అందితేనే అది సాధ్యం. అయితే విటమిన్ K ...
Benefits with Oats : ఉరుకుల, పరుగుల జీవితంలో ఫాస్ట్ గా అయ్యే ఫుడ్ కి ఎక్కువ ప్రిఫరెన్స్ ఇస్తూ ఉంటారు. వాటిల్లో ఓట్స్ కూడా ఒకటి. ...
Protein Deficiency due to Late Sleep : మన శరీరానికి ప్రోటీన్ కూడా చాలా అవసరం. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కండరాలను పటిష్టంగా ...
Calcium : శరీరంలో కాల్షియం లోపిస్తే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా దంతాల సమస్యలు, గోళ్లు విరిగిపోవడం లాంటి సమస్యలు బాధపెడుతుంటాయి. 30 సంవత్సరాలు దాటిన వాళ్ళలో ఈ ...
Zinc Important : మనిషి సంపుర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు, విటమిన్లు సరిగ్గా అందేలాగా చూసుకుంటే ఆరోగ్యం చేకూరుతుంది. అయితే వీటితోపాటుగా జింకు కూడా ...
Non Veg – B12 : మాంసాహారంలో బి -12 ఎక్కువగా లభిస్తుందని చాలామంది మాంసాహారాన్ని ప్రిపేర్ చేస్తూ ఉంటారు. బి-12 లోపించకూడదని మాంసాహారాన్ని తీసుకుంటారు. శాఖాహారాన్ని మాత్రమే ...
Vitamin P : మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి కావలసిన విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, పోషకాలు అందాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. వీటిల్లో ఏది లోపించినా కూడా మనిషి అనారోగ్య సమస్యలతో ...
Lungs : చాలా మంది ఈ రోజుల్లో చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. దాంట్లో మన శరీరంలో ఉండే లంగ్స్ కూడా ఒక కారణం ...
Fiber Benefits : మనిషి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే పోషకాల్లో విటమిన్లు, మినరల్స్ తో పాటు అత్యంత ముఖ్యమైనది ఫైబర్. సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి శరీరంలో ఫైబర్ ఖచ్చితంగా ...
