Dangers of Vitamin Tablets : శరీరానికి కావలసిన విటమిన్స్ అందాలంటే ప్రతిరోజు కూరగాయలు, చేపలు, గుడ్లు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. అప్పుడే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు సమృద్ధిగా అందుతాయి. చాలామంది మెడికల్ షాపులలో విటమిన్ టాబ్లెట్స్ తీసుకుని వాడుతుంటారు. కానీ అలా ...
Vitamin K Deficiency : మనం సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, శరీరానికి కావలసిన ఖనిజాలు, పోషకాలు, విటమిన్లు సరైన మోతాదులో అందితేనే అది సాధ్యం. అయితే విటమిన్ K శరీరంలో లోపించడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. మన శరీరానికి ...
Benefits with Oats : ఉరుకుల, పరుగుల జీవితంలో ఫాస్ట్ గా అయ్యే ఫుడ్ కి ఎక్కువ ప్రిఫరెన్స్ ఇస్తూ ఉంటారు. వాటిల్లో ఓట్స్ కూడా ఒకటి. ఓట్స్ లో ఉండే పోషకాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఓట్స్ మన ...
Protein Deficiency due to Late Sleep : మన శరీరానికి ప్రోటీన్ కూడా చాలా అవసరం. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కండరాలను పటిష్టంగా ఉంచి వివిధ రకాల ఎంజైమ్స్ మరియు హార్మోన్ల తయారీలో ప్రోటీన్స్ కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. రోజువారి ...
Calcium : శరీరంలో కాల్షియం లోపిస్తే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా దంతాల సమస్యలు, గోళ్లు విరిగిపోవడం లాంటి సమస్యలు బాధపెడుతుంటాయి. 30 సంవత్సరాలు దాటిన వాళ్ళలో ఈ సమస్యలు ఇంకా ఎక్కువగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. కాబట్టి కాల్షియం శరీరంలో సమృద్ధిగా ఉండేలాగా ...
Zinc Important : మనిషి సంపుర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి కావలసిన పోషకాలు, విటమిన్లు సరిగ్గా అందేలాగా చూసుకుంటే ఆరోగ్యం చేకూరుతుంది. అయితే వీటితోపాటుగా జింకు కూడా శరీరానికి సమపాల్లల్లో అందాలి. మన శరీరంలో జింకు లోపిస్తే మనం చాలా రకాల ...
Non Veg – B12 : మాంసాహారంలో బి -12 ఎక్కువగా లభిస్తుందని చాలామంది మాంసాహారాన్ని ప్రిపేర్ చేస్తూ ఉంటారు. బి-12 లోపించకూడదని మాంసాహారాన్ని తీసుకుంటారు. శాఖాహారాన్ని మాత్రమే తీసుకునే వారిలో బి -12 లోపం అధికంగా మనకు కనిపిస్తుంది. కానీ తాజాగా ...
Vitamin P : మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి కావలసిన విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, పోషకాలు అందాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. వీటిల్లో ఏది లోపించినా కూడా మనిషి అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బంది పడతాడు. కానీ మనిషి రోజువారీ జీవితంలో ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఆహారం విషయంలో ...
Lungs : చాలా మంది ఈ రోజుల్లో చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు. దాంట్లో మన శరీరంలో ఉండే లంగ్స్ కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. మరి లంగ్స్ ఏవైనా అనారోగ్యాన్ని గురైనప్పుడు ఎటువంటి వ్యాధులు వ్యాపిస్తాయో కూడా ...
Fiber Benefits : మనిషి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే పోషకాల్లో విటమిన్లు, మినరల్స్ తో పాటు అత్యంత ముఖ్యమైనది ఫైబర్. సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి శరీరంలో ఫైబర్ ఖచ్చితంగా ఉండాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తూ ఉంటారు. మన శరీరంలో ఫైబర్ శాతం సమృద్ధిగా ...
Copyright © 2017 JNews.
