Is it Good to Walk after Dinner : డిన్నర్ తర్వాత నడవడం మంచిదేనా.. ఎంతసేపు నడవాలి..?
Is it Good to Walk after Dinner : రోజు ఉదయం లేవగానే నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదంటారు. ఒక గంట నడక శరీరానికి ఎంతో ...
Tag: Morning walk benefits
రోజూ ఓ అరగంట వాకింగ్ చేస్తే మన బాడీలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..!?
ఆరోగ్యానికి నడక దివ్య ఔషధంగా సాయపడుతుంది. అందుకే పొద్దున్నే లేచి రోజుకు కనీసం ఓ అరగంట పాటైనా వాకింగ్ చేస్తే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. రోజు వాకింగ్ ...