Non Veg – B12 : మాంసాహారంలోను B12 లోపం..!
Non Veg – B12 : మాంసాహారంలో బి -12 ఎక్కువగా లభిస్తుందని చాలామంది మాంసాహారాన్ని ప్రిపేర్ చేస్తూ ఉంటారు. బి-12 లోపించకూడదని మాంసాహారాన్ని తీసుకుంటారు. శాఖాహారాన్ని మాత్రమే ...
Tag: Sunlight and Vitamin D
Fiber Benefits : మన శరీరంలో ఫైబర్ తగ్గితే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
Fiber Benefits : మనిషి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే పోషకాల్లో విటమిన్లు, మినరల్స్ తో పాటు అత్యంత ముఖ్యమైనది ఫైబర్. సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి శరీరంలో ఫైబర్ ఖచ్చితంగా ...
విటమిన్ డి లోపం రాకూడదంటే ఎండలో ఎంతసేపు ఉండాలో తెలుసా..!?
మన శరీరానికి కావాల్సిన అతి ముఖ్యమైన పోషకాల్లో విటమిన్ డి(Vitamin D) ఒకటి. శరీరానికి విటమిన్ డి పుష్కలంగా అందితేనే రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉంటుంది. ...