Health Tips : సమయం , సందర్భం లేకుండా తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త..!
Health Tips : కొందరు సమయం సందర్భం లేకుండా ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. కొందరు పని ఒత్తిడి వల్ల అలా చేస్తూ ఉంటారు. ...
Tag: Good Sleep
Snakes : ఈ రంగు పాములు మీ కలలోకి వస్తున్నాయా..!?
Snakes : అందరికి కలలు రావడం సహజం కానీ కొందరికి కలలో పాములు కనిపిస్తూ ఉంటాయి. పాములు కలలోకి వస్తే శుభమా? లేక అశుభమా? అని చాలామంది ...
Health Tips : ఈ అలవాట్లు పాటించి నిద్రలేమిని దూరం చేసుకోండి..!
Health Tips : ప్రతిరోజు మనిషి ఎన్నో రకాల ఒత్తిడిలకు గురవుతూ ఉంటాడు. అందులో ముఖ్యంగా సరైన నిద్ర లేకపోతే ఒత్తిడితో ఎక్కువగా బాధపడతారు. నిద్రలేమి వల్ల చాలా ...
రాత్రులు సరిగా నిద్ర పట్టాలి అంటే.. ఇలా చేసి చూడండి..
నేటి యువత పగలంతా కష్టపడినా రాత్రుళ్లు సోషల్ మీడియా, చాటింగ్, సినిమాలు, వెబ్ సిరీస్లంటూ గడిపేస్తారు. దీంతో నిద్ర సరిపోదు. ఫలితంగా అనారోగ్యాలు, ఒత్తిడి, పనిపై సరిగా ...