What Happens in our Body when we Sleep? : మనిషి శరీరానికి నిద్ర చాలా అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. నిద్రలేమి వల్ల కళ్ళు తిరగడం, వాంతులు, వికారం లాంటివి తలెత్తుతాయి, ప్రతి మనిషి రోజుకు ...
Sleeping Tips : నిద్ర ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం అయితే నిద్రపోయే పొజిషన్ కూడా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. ఎలా పడితే అలా పడుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అయితే ఎడమవైపు తిరిగి పడుకోవడం వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో తెలుసుకుందాం.. ★ ...